Loja de roupas íntimas Galé Lingerie: saiba como um pijama confortável pode fazer toda diferença na sua noite de sono
Uma boa noite de sono pode melhorar significativamente a sua vida. Isso porque é durante o sono que hormônios são recuperados, entre outros benefícios que farão a diferença no seu bem-estar.
Aliás, você sabia que um bom sono pode contribuir para o bom humor, evitar algumas doenças como as cardíacas, e até mesmo recuperar a saúde da pele. Porém, para dormir melhor é preciso levar algumas questões em consideração, como evitar o uso de celulares antes de dormir, evitar substâncias como o tabaco e álcool e o café, entre outros hábitos que podem contribuir para uma má noite de sono.
Outro ponto muito importante, é observar o tipo de roupa que você usa para dormir que, pode não parecer, mas influencia diretamente na qualidade do sono. Usar um bom pijama, por exemplo, pode ser o primeiro passo para evitar a insônia.
Pensando nisso, separamos algumas informações bem legais sobre o tipo de pijama utilizado para melhorar a sua noite de sono. Confira!
A importância de um bom pijama
Usar o pijama adequado pode ser uma ótima ideia para melhorar o seu sono, isso porque, dormir com roupas mais leves e tecidos que sejam suaves ajudam a relaxar e, consequentemente, dormir melhor.
O ideal é sempre utilizar um pijama de algodão, é um tecido que evita a transpiração noturna, é super confortável e também oferece um toque suave que parece um abraço durante toda a noite. Por isso, investir em uma boa peça de pijama é fundamental.
Para as noites mais frias você pode apostar em uma pijama com calça e manga longa, por exemplo, já para o verão os modelos curtos são os mais indicados, pois são mais fresquinhos, temos também os pijamas chamados de meia estação, que vem com calça e camiseta de mangas curtas.
Como escolher o pijama adequado
O primeiro passo para escolher um bom pijama é apostar no tamanho correto para o seu corpo, pois um tamanho menor pode ficar apertado, atrapalhando a respiração da pele e criando uma sensação de incômodo durante à noite. Por vezes, apertando em regiões que comprometem até mesmo a circulação sanguínea.
Por outro lado, escolher um pijama largo demais pode atrapalhar bastante também. Isso porque ele não fica alinhado ao corpo, fica sambando e traz incômodos para alguns movimentos durante a noite.
Outro ponto é observar o tipo de tecido, que deve ser aquele bem levinho e fresquinho, como os 100% algodão. Evite peças com muitos detalhes e cortes que podem comprometer o conforto.
Apesar de muita gente não perceber, as cores também são bem importantes, pois as cores mais neutras trazem uma sensação de aconchego e tranquilidade, o que combina muito bem com um sono adequado, não é?
Benefícios de um bom pijama
Um bom pijama pode trazer inúmeros benefícios, tais como:
- Auxiliar no controle da temperatura corporal;
- Possibilitar a movimentação fluida durante à noite;
- Oferecer mais suavidade para a pele;
- Aquecer no frio e refrescar no calor;
- Trazer muito mais conforto do que aquela camiseta simples e velha, viu?!
Existem diversos outros benefícios que o pijama pode oferecer, mas aí deixaremos você mesma comprovar. Ele pode ser usado com uma calcinha cintura alta, por exemplo, contribuindo ainda mais para o conforto ao longo da noite. Visite nossa loja online de lingerie e conheça todos os nossos modelos. A sua melhor loja de roupas íntimas a alguns cliques de distância!